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湿气是从哪里来的？相信潮湿的情况很多朋友都不存在，身体的潮湿不会给大家带来很多呼吸困难的症状。例如，身体疲劳，没有精神，排便困难等。

因此，身体湿气的危害很大。那么，为什么身体没有湿气呢？湿气是怎么产生的呢？今天，边肖将告诉你湿气的原因。

我希望你不要错过它。湿气重的原因1、味道轻的朋友在日常饮食中讨厌不吃重口的食物，不仅容易起火，还不会减少体内的湿气。因为这样的饮食在一定程度上可能会影响脾脏的运输化，脾脏的运输化障碍不会影响营养消化吸收，也不会影响身体的新陈代谢，身体经常出现这样的呼吸困难症状。

2、运动运动身体为什么不潮湿？生活中有些朋友不喜欢运动，即使长时间没有运动，湿气也容易变重。健康专家认为，如果多年不喜欢运动的话，身体的免疫力就不会大幅度削弱，同时也不会影响新陈代谢的速度，毒素、废弃物、湿气等也不会被体内冲走，长期不运动的话，身体就会变得无力，身体会变得烦躁3、有些朋友不喜欢不吃生冷食物的饮食，专家警告说对健康只是有利的。我们的食物必须用脾运化吸收，但如果不经常吃冷食物，可能会影响胃肠消化吸收，不仅不会引起胃肠膨胀等呼吸困难，也不会损害脾胃，所以我们想健康，尽量不要吃冷食物，不要吃温性食物4、工作不规则的健康专家警告说，长期生活不规则的话，身体的湿气也容易变重。

在生活中，我们经常可以看到休息时间玩游戏、追逐电视剧的人们。这样的人脸色苍白、斑点宽、身体免疫力差等情况很容易出现，同时湿气也不多。因为我们的身体在晚上睡不着觉的时候，通过肝脏排出毒素，到了这个时间段不睡觉的话，肝脏的费用就不会变大，同时也不会影响身体的向外摄取，湿气也不会排出。

怎么样？通过以上介绍，为什么身体湿气不多呢？身体湿气重的原因只有很多。正因为如此，健康专家警告在生活中必须特别注意，必须大力预防湿气。我建议你告诉我健康的生活习惯。

饮食中要注意酸甜，多运动。

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